为什么我们在梦里被人追完全跑不快呢?

我们会有这样的梦，在梦里被坏人追逐，或者被猛兽追逐，自己想逃跑，但是发现自己的两腿发软，抬不起来，或者步子太小，迈步太慢。

这样的梦是有生理层面的原因的。

人类的每个睡眠周期，时长在90-120分钟左右。每个睡眠周期可以分成几个阶段。浅睡期，深睡期，快速眼动睡眠期。每次睡觉的第一个周期还有一个入睡期，从清醒到入睡的环节。

其中深睡期的主要任务是身体休息。这个阶段，人体的骨骼肌全部处于放松状态。gang门括约肌，niao道括约肌当然不会放松的。这个状态中，所有的感官也都是关闭的。处于深睡期的人，你在旁边敲锣打鼓他听不到，你用脚踢他的屁股，他也醒不过来。

深睡期过后就是快速眼动期。快速眼动期的显著特征，就是人闭着眼睛睡觉，但是眼球在眼皮底下不停的上下左右转动，好像在看什么东西。这个阶段是做梦的阶段。梦中我们是要用眼睛看东西的，看看人，看看远近的场景，所以眼睛会转动。

在快速眼动期，人的肌肉是紧张的，所以有的人会梦游起来走路。快速眼动期的人容易被吵醒，你如果踢他的屁股，他能马上蹦起来，搞清楚情况后还击你。

做梦跑不动的情况，一般是发生在午睡，或者熬夜之后的睡眠。超过30分钟的午睡，或者疲劳，熬夜之后的睡眠，都会进入深睡期，并且深睡期与快速眼动期切换的时候，身体骨骼肌完全放松的状态会延迟几分钟。

所以头脑已经开始做梦了，但是身体还没有从完全放松的状态中紧张起来。梦中体现的故事情节就是跑不动，腿软，逃离很困难。

以上是我多年来解梦和查阅相关资料的推测。欢迎交流睡眠和心理学解梦相关的话题。

@梦的解析魏洪谦

魏洪谦实名认证账号，应用心理学专业本科学历，科普心理学知识。从2017年在知乎答题至今，回答梦相关问题1800+ 欢迎付费咨询， 和心理学有关的问题都可以提问/评论，知无不言

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