做这种梦，代表着你的身体出现了这样的问题

深夜，睡得好好的，女朋友突然搂住我，抱得很紧！

被抱得不舒服，慢慢扯开她的手~

转个身，继续睡。

结果她立刻摸索过来继续抱着！

算了，应该是梦见我和她分手，舍不得所以抱得这么紧~

虽然不舒服但还是很甜蜜地睡了~

第二天早上问她做什么梦，她说梦见世界末日，天崩地裂的，她就骑在一只奔跑的老母猪上，然后老母猪企图翻个身把她甩下来， 她死死的抱着老母猪，才没被它摔下去....

我听着就来气，怒气值爆满把她压在床上，她羞红着脸刚要说话，我堵住她的嘴进行舌吻，边吻边脱睡衣，轻轻咬她耳垂，慢慢地掏出腰部以下不可描述的东西...

啊~~遭……遭了....

随着身体一阵颤抖，我醒了过来，顿时感觉周围一切都索然无味，那是迷茫，是彷徨，是深夜里灵魂无尽的流浪~

什么乱七八糟的梦，还给我整个“盗梦空间”？？算了，女朋友最近出差，枕边哪有什么女朋友~

咳咳~不小心车速有点快~

我可是科普健康的小王子啊喂！

反正最近番茄哥总是梦境不断，而且千奇百怪。出于好奇，找了相关文献和资料，发现居然还挺有意思的，有些还和健康有关系，今天咱们内容轻松一点，聊聊做梦的这些事。

国际梦境研究协会有一位教授，做了一个很有趣的研究，说全球有数十亿的人口，做梦可能会千奇百怪，但是有12种梦，大家都会做到，譬如番茄哥就经常会做以下几种梦。

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常见梦境

1、高空坠落

这个绝对有！而且经常！

相信很多小姐姐都遇到过，睡着睡着冷不丁就会梦到坠落或者踩空，然后身体一机灵，就惊醒了~

番茄哥解释：

这往往意味着你心底深处想要达到某种目的，比如考试想考第几名，工作指标要达成多少。

这个时候你梦中就会有努力往上爬的场景，比如爬高山高楼，但是你心理上又害怕目标达不成，于是在梦里：嘟~~~就掉下来了。

2、找吃的

番茄哥经常就是头天晚上没吃饱（比如减肥时），当天晚上就会梦到找吃的，而且食物特别丰盛！

番茄哥解释：

弗洛伊德说，「梦是愿望的达成。」

如果上面那个是破梦的话，那这个算是圆梦，想让自己的愿望达成或得到满足的一种表现（比如想吃好吃的），于是就映射到梦里去啦~俗称“黄粱一梦”。

3、被人用刀捅

这个就厉害了，番茄哥不仅梦到过被人捅，还梦到过用刀捅别人.......

反正就是会用各种武器，比如刀啊枪啊，袭击别人，而且醒来发现自己捅得还挺累...

（我发四！你们梦中捅你的那个人绝对不是我！）

番茄哥解释：

这种梦和暴力倾向啥的没什么关系，一般反映两种问题。

第一是躯体问题，如果一个人有心脏病，那做梦的时候，就会感到心口或胸部不舒服，这种不适，会在脑海里反映出被人捅的现象，就感到疼了。当然，还有一种就是你被子太重或者睡姿不正确，压得你太难受了...

第二是心理层面问题，这种人有一种自我保护意识，这种意识会使得她做梦的时候自我防御，或者梦中主动攻击等现象。（看吧！我梦中捅人那是在自卫！）

4、被追击

梦见总有某种可怕的东西在追击我们，比如野兽、怪物或者坏蛋，它们总是试图抓捕或杀害我们。（活得好累，总有刁民想害朕）

茄哥基本做这种梦醒来都会浑身是汗，但是！我要解释一下，绝对不是吓的！而是在梦中一直奔跑....累的~

< 我信你个鬼~>

番茄哥解释：

据科学家对人类梦境的各种特点分析，很多伤害性的梦境，比如追击、迷路、掉入陷井、高处坠落等等，实际上是对人体组织进行的紧张性锻炼，这种锻炼出现于人类形成的早期阶段，让人们从心理上做好面对各种危机情况的准备。

据来自芬兰图尔库大学的安蒂-列文索教授表示，梦境是人类面临死亡威胁时表现出的应对行为，现代人通常都做的这12种梦大多是对最远古时期人类求生欲望的继承。

除了以上4个番茄哥常做的梦以外，12种梦还包括其他的，这里就不一一说明啦，感兴趣的可以照下图自己去了解一下哦。

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睡眠反映出的身体情况

梦会反应躯体的情况，躯体的情况有时候也会映射到梦中。

有时我们经常会重复做一些特殊的梦，又或者做梦时，身体有其他不适的表现，这个时候往往和身体健康会有一些关系。

比较常见的比如：说梦话，磨牙，多梦，打呼噜，失眠。

■ 说梦话：

一般说梦话会和此刻做的梦境有关系。

不过说梦话的时候，你不一定是在做梦。据研究观察发现，在患者说梦话的时候，有时是没有做梦的睡眠出现的。这种情况往往是和神经系统发育不完善有关系，特别是小孩子会经常出现说梦话的情况。

■ 睡觉磨牙

4种情况下会出现：

1、牙齿的咬合不合适，牙齿的生长快慢和突出程度不一样，会使你感到不适，睡觉的时候就会有意识地磨牙。

2、和精神紧张有关系，比如工作或学习压力比较大。番茄哥高三的时候，舍友就经常磨牙，特别是临考之前，磨牙得更厉害，所以这和情绪关系很大。

3、跟胃肠道功能有关系，有的人胃肠道功能不太好，或者伴随着胃肠的蠕动，我们就有一个咀嚼的动作，这个时候就会表现出磨牙。

4、习惯性磨牙，就是无原因的磨牙，比如嘴闲不下来的那种人，这时候如果对牙齿磨损比较严重， 可以垫个牙垫。

■ 多梦

一直做梦，而且是各种奇怪的梦。

多梦的原因有很多，包括睡眠姿势、近期用脑过度、服用药物、环境影响、相关身体疾病，甚至更年期等。

比如如果梦到白天发生的琐事，这些人睡眠浅，意识还在活动。中医讲“脾主意”，做这些梦的人，消化功能（胃）、吸收功能（脾）不是很好。

或者常做一些离奇的、跟自己的生活无关的梦，梦到的事情莫明其妙，这种梦我们管它叫做“神游物外，魂不附体”，跟肝脏有关。

如果多梦给自己造成了负面影响，那建议好好调节，或咨询相关专家。

■ 打呼噜

打呼噜要区别对待，而且不能轻视。

·轻度打鼾

一般是睡眠姿势问题，或者轻微的身体问题，没什么大毛病，可能只是最近太累了。

·重度打鼾

有时候会引起头晕、头疼、胸闷等情况。一般有烟酒习惯的人会比较多，因为吸烟会引起呼吸道症状加重，饮酒尤其是睡前饮酒会加重打鼾、引起夜间呼吸紊乱及低氧血症。

最好的解决办法就是增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。如果伴有呼吸暂停，应积极到医院查明原因，对症治疗。

■ 失眠

大家可以看看前几天番茄哥写过的一篇关于失眠的文章哈：

那些教你失眠快速入睡的方法，最后一个什么鬼哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

睡觉是件很神奇的事情，人的一生有1/3是在睡眠中度过，梦境就就像是我们的第二人生，我们可以在睡前，做好迎接第二人生的准备，所以我们要在睡前做好放松自己的准备，例如：睡前两个小时不去想工作家庭等让你有压力的事情，可以喝一杯温牛奶、听听安静的音乐，读读书，让自己身心和大脑放松。

祈祷我的每一个读者，都拥有一个美好的夜晚。

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参考文献

[1] "一夜无梦"睡眠质量高专家释疑做梦与健康[J].科学中国,2007,(6):58-59.

[2]蒋明.打呼噜可能是睡眠障碍[J].健康博览,2016,(10):29-29.

[3] 人人都会做12种梦[J].科学大观园,2014,(19):49.

[4]苏中启.做梦对心脏病患者可能有危险[J].自然杂志,1993, (6):57.

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