眼皮跳不是因为有财，也不是因为有灾，而是这3种原因要警惕

在民间对眼皮跳有一种说法“左眼跳财、右眼跳灾”，对于左眼跳人们会非常欢喜，总是会感觉有好事情发生。但如果一换到右眼，就会感觉全身不适。

即便是遇到小的挫折，也都能联想到是因为右眼跳的原因。其实，这只是人的一种心理暗示而已。这种说法并没有科学性，跟眼皮跳是财是灾无关。

而眼皮跳是什么原因呢？

其实这种现象在医学上被称为是痉挛，也叫眼睑震颤，当眼皮受到眼部肌肉的刺激跟神经的影响，就很可能会带动皮肤，从而出现眼皮跳的现象。

对于绝大多数会出现这种情况也是因为生理性原因。

原因1：精神紧张

当一个人在特殊的情况下，如面试、被老板批评，就容易出现精神紧张的情况。而这种现象会突然出现，在短时间内也会消失。若你有这种现象，还需调理好自己的情绪。

积极的情绪，不仅有利于稳定慢性疾病人群的病情，还能提高工作效率。

原因2：睡眠缺乏

睡眠是身体健康非常重要的一个部分，按照一个健康成年人的睡眠标准，最好是每天每人睡上7到8个小时的时间。若你每天都达不到这个标准，一直处于缺觉的状态。

也不要妄想自己能够通过节假日的时间补回来了，这种做法是不切实际的。长期的缺觉，会引发内分泌紊乱、精神、乳腺健康，甚至是生命。

当你近期总是出现眼皮跳，也是在暗示你要睡个好觉了，精神状态好出现这种情况是比较少的，对身体健康会更有利。

原因3：用眼过度

都说眼睛是心灵的窗户，每当我们对着一个人说话时，为了显示我们是尊重他的，都会看着对方的眼睛，以及看着他会表达什么样的情感。可当眼睛过于疲劳，长时间用眼，如长时间盯着一个地方，手机或电脑。

就容易造成眼睛的疲劳，此时眼睛的神经受到影响，就会增加眼皮跳动的概率。

对于有这种情况的人，还需注意用眼睛的时间。若你是在坐着的状态，也不要超过久坐的标准，也就是90分钟。起来走一走，可缓解全身疲劳，对促进体内的血液循环有利。

在护眼上还可以选择富含胡萝卜素跟维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜、橙子、红薯等，都可保护眼睛健康，生活跟食物相结合，效果是翻倍的。