失眠最怕这菜，睡眠不好的人要多吃，安神助眠，一夜无梦到天亮

我相信绝大多数人都还是熬最晚的夜，可别小瞧失眠这回事，所以今儿小编给大家带来了一道专治失眠的菜肴，睡眠不好要多吃，茼蒿、糯米粉、白糖、食盐、食用油，将买回来的新鲜茼蒿菜先放入盐水中泡上10分钟，这样能很好地去除茼蒿上面残留的杂质。然后捞起再冲洗好：放入适量食盐和食用油：将洗好的茼蒿放进去焯烫，之后捞起过凉后备用。

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转眼3月已到，很多人还是在家里宅着一动不动的吧，毕竟很多地方都还没有复工，所以一整天都窝在家里，我相信绝大多数人都还是熬最晚的夜，起最晚的床，每天醒来都是无精打采的，吃饭也从没准点过，作息十分混乱，当然，这种习惯是非常不好的，长时间这样的话，身体的免疫力会下降，身子骨也会越来越差的。

小编提醒大家一句，到晚上该睡觉的时候，千万别觉得你还很精神，还能熬夜，这实际上就是失眠的症状，可别小瞧失眠这回事，它给身体造成的伤害还是蛮大的，会让你的精神状态一日不如一日，然后脾气越来越暴躁等，所以今儿小编给大家带来了一道专治失眠的菜肴，这菜是失眠的克星，睡眠不好要多吃，安神助眠，一觉睡到大天亮！

【茼蒿粑粑】

准备食材：茼蒿、糯米粉、白糖、食盐、食用油

【制作步骤】

第一步：将买回来的新鲜茼蒿菜先放入盐水中泡上10分钟，这样能很好地去除茼蒿上面残留的杂质，然后捞起再冲洗好，将其沥干水分，留用。

第二步：架锅烧水，放入适量食盐和食用油，将洗好的茼蒿放进去焯烫，之后捞起过凉后备用。

第三步：将处理好的茼蒿切碎装入碗中，加入适量白糖和糯米粉，用筷子将它拌成面絮；另外在案板上撒上些许糯米粉，将面团取出揉成长条，接着捏成大小均等的面剂子，搓圆后压成小饼。

第四步：架起平底锅，刷上一层食用油，然后将做好的饼胚放入锅中，开小火慢煎，待两面都煎至金黄后，这时茼蒿粑粑就做好了，立刻起锅装盘食用吧。