八字土燥怎么化解(八字火炎土燥忌走水)

那么到了冬天身体就会漏精、漏气、漏神，秋季的气候特点仍以燥气当令，而干燥的气候环境很容易消耗人体的津液，就常会出现口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干燥等症状，还会引起咽炎、气管炎、口歪眼斜、面部神经麻痹等，三、温燥的症状和应对方法，温燥大多发生在初秋，我们身体感受到气温的差别而出现秋燥，突然又进入一个似火般燥热的环境。

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黄帝内经说：“冬为飧泄，奉藏者少”，冬天是闭藏、养肾的时候。而“肺为肾之母”，如果我们在秋天没有养好肺，让肺受到了损害，没能为冬季闭藏打好基础，那么到了冬天身体就会漏精、漏气、漏神，因此秋天的养生工作尤为重要，今天就来告诉大家秋天我们应该如何去除燥气，“润”好肺，养出好身体。

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一、秋季要三防：防秋燥、防秋郁、防贼风

1.防秋燥

秋季的气候特点仍以燥气当令，而干燥的气候环境很容易消耗人体的津液，如不及时化解，就常会出现口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干燥等症状。秋末时节，五脏属肺，肺主一身之气，要防治干燥症状，关键还是在于养肺润燥，因此我们需要从饮食上加强调节，一是减少辛辣刺激物的摄入，二是尽量多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、南瓜等。

如果空气比较干的话，最好屋内放置一些绿色的植物，可以调节温度与湿度。

2.防秋郁

晚秋时节，凄风惨雨、草枯叶落，人感受了季节的变化容易起忧思。人脑底部，有一个叫松果体的腺体，能分泌一种褪黑激素，它使人意志消沉、抑郁不乐。而入秋之后，松果体分泌褪黑激素相对增多，人的情绪相应低沉消极。

秋季养生防秋郁首先要生活规律不要随意打破，心情不好，该做什么还是得做什么；其次要适当多吃高蛋白食物，如鸡蛋、猪肉、羊肉和豆类等；还要参加一些有益身心的娱乐活动，如歌舞、登山等。

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3.防贼风

秋天气候早晚温差大，冷热失常，往往使人措手不及，贼风往往会乘虚而入，使人生病，被中医称为贼风。受到贼风侵袭，往往会全身酸痛，疲乏无力，还会引起咽炎、气管炎、口歪眼斜、面部神经麻痹等。因此，一定要注意保暖，特别是对我们女性来说，腿部及腹部的保暖也尤需注意。

二、温燥变凉燥

到了现在深秋时节，相信大家也能明显感觉到天凉了，薄衣衫换成了厚外套，甚至北方的人已经穿上了冬天的厚棉袄了，此时正处在季节转换之际，而我们所说的秋燥，也从初秋时的“温燥”变成了“凉燥”。很多人都只知道秋天会有燥气，但却不知道，其实秋燥并不是我们以为的那么简单，秋燥还分为温燥和凉燥，这两种燥气也是有很大区别的。

不同的燥气的症状和应对养生方法也不同，不小心用错了，只会适得其反。温燥阶段天气晴朗而干燥，还有夏之余热，而霜降节气的凉燥时期气温逐渐转凉，是燥与寒的结合，此时就应该及时做好润肺生津的工作，根除秋燥。

三、温燥的症状和应对方法

温燥大多发生在初秋。这时气候的典型特点是，早晚开始变得凉爽、中午特别热，我们身体感受到气温的差别而出现秋燥。

身体早晚进入一个凉爽的环境，人体机制刚刚适应，突然又进入一个似火般燥热的环境，汗刚冒出来，一阵秋风袭来，身体里的汗被带走，身体在寒凉—燥热—寒凉中不断变换。就像夏天时从冷气十足的商场出来，感受到外面的燥热，身体刚要出汗，又进入冷气中，来回折腾几次，人体调节不过来，就会出现种种不适。这种不适很像风热，但实际上不是，是温燥。

受到温燥时，会出现以下症状：

1.舌头变红，觉得口干、口渴，一直要喝凉水。

2.心烦脾气大，动不动就发脾气，小便颜色较深，大便干燥，有时候甚至会便秘，鼻腔也会变得干燥，有时候会出现血丝。

3.咳嗽时没有痰，是干咳，有时候会有很少量的痰，痰液粘稠、呈黄绿色。

4.有时候会出现低烧、头疼等症状。

如果出现这些症状，我们基本就可以判断这是温燥了。调理温燥主要需要滋阴润肺。

四、凉燥的症状和应对方法

往往凉燥一般是深秋时出现，天气从夏天的热，骤然过度到秋天的凉，人体的津液开始往回收，收敛的时候寒气直接侵袭到肺，这时出现的种种不适就是凉燥。夏天如果长久处在空调房里，寒气入体，也会出现类似的状况。

受到凉燥时，会出现的症状：

1.舌质不红，出现怕冷、畏寒、怕风等感冒的症状。

2.没有汗，小便清稀。

3.鼻腔干干的，没有鼻涕或是少量的清鼻涕。

4.咳嗽没有痰，或是出现类似感冒的打喷嚏等症状。

如果出现以上这些症状，我们基本就可以判断这是凉燥了。对付凉燥，除了滋阴润燥，还需要用温热的方法温暖身体，把寒气驱除出来，让津液重新回到体表，这样才能驱除凉燥。

五、免疫力差的人更容易受秋燥侵袭！

无论是温燥还是凉燥，肌瘤患者都更应该要及时预防。肌瘤患者大多为寒湿淤堵的体质，长期身体是不通畅地加之患病，导致自身的免疫力较弱，到了现在深秋时节，气温逐渐变换，温燥转为凉燥，寒气也越来越重，免疫力差的人自然就容易被秋燥缠身，环境中的湿寒侵袭就更容易侵袭加重体内的寒湿。

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此时肌瘤患者们就更应注重自己的生活起居，来增强自己的抵抗力，人越快乐，免疫力越强，只有提高了我们自身的免疫力，才能更好的预防疾病！

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（资料来源于加博士个人公众号：加博士工作室，本人创作于2017.10.19）