采访了50位备孕女性，她们的共同特征是......

从事生育咨询服务工作多年以来，小编接触了很多在备孕路上辛勤跋涉的女性朋友，为了可以拥有一个妈妈的身份，她们承受了太多常人所不能理解的艰辛与压力。这是一个组织成员众多的大群体，尽管各成员间引发难孕的情况各有不同，但有一个共性却是备孕女性怎样绕都绕不开的。

庞莹（化名）是我采访过的50位备孕女性里较有代表性的一位，在她的身上，这个特征可谓被演绎到了极致。

庞莹的工作是图书责任编辑，她所在的出版社是国内最大的综合性出版机构，平时工作相当繁忙，如遇任务紧急，全部门的人还要集体加班加点。图书编辑这个职位要求从业者有足够的耐心，庞莹沉静细致的性格跟她的工作融合度非常高，记得入职第二年，她就得到了部门主任的认可，主任私底下对她说：“庞莹啊，你是我近十年来遇到的最适合做我们出版行业工作的年轻人了，好好做，多积累经验，过两年，我给你从案头转到责编”。

庞莹不仅做事细致谨慎，还有颗敏感易懂的心。平日里工作之余还喜欢写点感伤的文字，往往落笔千言，泪湿满襟，她就是这样一个很容易把自己感动哭的女子。

庞莹是85后，2003年从南方小县城考到帝都知名的师范院校，在校期间结识了自己的爱人程志（化名）。大学毕业后，庞莹直接进了出版社，程志继续读研，研究生毕业后进了一家外资企业，照程志的话说：“男人嘛，就要担负起养家的重任，外企工作繁忙，压力大，但是收入高，庞莹就在体制内按部就班的工作就好了”。

庞莹和程志于2010年结婚，当时这对小夫妻还没有攒够买房的首付款，他们一直租住在五环边上的一间一居室里，直到2014年，他们才靠着自己的努力奋斗在房山买了一套130平的三居室。关于房子，他们曾有过分歧，庞莹想靠里一点买个小两居，为了上班方便，但是程志说马上就该计划要孩子了，孩子出生后老人来帮带孩子，两居不够住，长远来看，一定得三居，至于上班，他觉得地铁很方便。

庞莹的怀孕计划确切的说是从2014年备起的，尽管婚后她并没有刻意避孕。因为体质敏感，她很排斥避孕药，他们基本都选在安全期同房。关于怀孕的问题，庞莹曾怀疑过自己，因为听同部门的小同事跟年龄稍长的大姐抱怨过：“为什么安全期内还中奖啊，真是倒霉透了”，大姐就笑：“哪有什么安全期啊，千万别迷信这个，如果不想怀，一定要严格避孕”。庞莹就想，为什么自己这几年来从未怀过，该不会有什么毛病吧。

自从住进了自己的新房，开启了想添置什么就添置什么的痛快时期，庞莹也开始期待迅速怀孕的那一天，说实话，一连上了多年的班，日子过得今天重复昨天，明天重复今天，无趣又无奈，她很想短期改变一下，而生子后长达五个多月的产假无疑是个很大的诱惑。除此之外，部门里比她结婚晚的同事都先后怀孕做了妈妈，说实话，每次听她们聊自家娃娃，除了羡慕，庞莹还有种尴尬的感觉。

原本以为怀孕不难的庞莹，却在备孕这件事上连受打击。在月月卡排卵期积极同房的状态下，一备就是一年多，庞莹的肚子始终不见任何起色。从2015年下半年开始，她就跑到距离单位三站地的妇产医院做检查，断断续续小一年里，她跟爱人能做的检查都做了一遍，医生说你们没有问题，放心备孕即可。

每次从医生那里回来，庞莹紧张焦躁的情绪可以稍稍舒缓几天，但很快她又对自己充满了怀疑。她觉得没有问题应该可以怀孕啊，为什么这么久了还没怀上，肯定是哪里有问题没有查出来，情绪也因此陷入了无限恶性循环之中。

每逢月经结束，庞莹先从饮食方面注意，荤素搭配，每日豆浆，增加运动量，听说跳绳可以帮助输卵管的蠕动，她要求自己每晚跳1000下。当临近排卵期时，她会更改策略，譬如说将跳绳换成散步走，换成散步这类的舒缓的运动方式，也是担心剧烈运动会令孕卵跑错地方。看着妻子严谨到这种地步，程志很是心疼：“庞莹，我觉得你太紧张了，怀孕这件事还是顺其自然吧，我不想看着你为此天天忧虑”。

庞莹为了怀孕可谓尽心竭力，但是她不知道，自身情绪焦虑会严重影响怀孕。很多人都说这个备孕真是奇怪，以前很正常，越是尽心的备，是内分泌也失调了，月经也紊乱了，真是越急越怀不上。

从科学上来讲，女性在精神高度紧张时，身体也会随之发生一系列的应急反应。精神紧张会令肾上腺素的分泌增加，体内的儿茶酚胺浓度增加，而这些激素的变化又影响着下丘脑-垂体-卵巢性腺轴功能的变化。进而导致内分泌失调，月经紊乱，自然也就没法怀孕了。

精神紧张不仅会影响排卵，还会影响受精。体现在女性精神紧张时，会导致子宫和输卵管也发生痉挛，引发收缩，影响受精。同时，太过紧张会造成激素分泌不均衡，子宫分泌物也会发生异常，导致精子难以通过，最终受孕失败。

在跟欧路尔助孕帮沟通初期，我们都感受到了庞莹那无处安放的焦虑情绪。她自己也说，这种状态很不好，但就是无力改变，她说不想再苦熬下去了，直接去美国做个试管得了。

欧路尔助孕帮的工作人员给了庞莹一个建议，既然决定了选择试管助孕，那就在试管前给自己放个假，让身心同时放松一下。庞莹和程志选择了他们的马尔代夫之旅，庞莹说：“说真的，他们结婚时因为各种原因，没能外出度蜜月，这次的马尔代夫之旅就算补了个蜜月吧”，令大家都意想不到的事情发生了，庞莹结束了半个月的旅行后，计划赴美启程前发现自己怀孕了。

这是一个皆大欢喜的结果。欧路尔助孕帮指出，备孕女性无一例外的承受着紧张焦虑的情绪，然而，这种精神紧张于备孕是相当不利的，想要怀孕，一定要放下这种情绪，学会放松，这才是事半功倍的备孕方法。