你会看指甲上的白月牙吗？

伸出双手，总能在自己的指甲上看到几个类似白色月牙的东西，这白色月牙是怎么回事呢？它又代表着什么呢？对于白月牙，大家并不陌生，很多人习惯称它为“半月痕”“半月白”“健康圈”，白月牙越多代表着你的身体越健康。那么，月牙具体长什么样才算得上是健康呢？下面，我们就一起来看看吧！

近几年，“中医热”持续升温，很多人在身体不舒服时都会选择中医来调理。一些女性朋友看到指甲上的月牙，总喜欢问医生，能否根据月牙来判断一个人的体质呢？是寒是热？

指甲上的月牙，俗称“小太阳”，是身体健康风向标之一，能判断体质的寒与热。月牙位于手指甲下方1/5处，是人体阴阳经脉的交界线，是机体精气旺盛与否的标志，也叫“健康圈”。

一、健康月牙

正常的手指月牙应当是红润含蓄，坚韧有度，有自然光泽。健康人除了小指外，一般十指中应有4～8个“小太阳”，如果不是这样，就应当注意体质的调理了。

中医学认为，健康人的拇指一般会有月牙，食指与中指也应该有月牙，无名指可以没有月牙。月牙的宽度以占指甲的1/5左右为宜。月牙越少，表示精力越差，体质越差，免疫力低下，人也容易疲劳，多属气血亏虚的寒性体质。

二、寒性月牙

1、两个拇指有月牙，其余均无月牙者。

2、十指均无月牙者。

3、十指中虽有3～7个月牙，但月牙的宽度仅有1～2毫米。

手指上“月牙”较少者多数属于寒性体质，在生活中可适当地多吃一些羊肉、当归、姜、香菜、黑米、黑木耳等食物，可在医生的指导下服用活血通脉汤、金匮肾气丸等方剂，以起到温经散寒、活血通脉的作用。

三、热性月牙

1、十指中有8个以上有月牙，且月牙偏大者。

2、十指均有特大月牙者。

3、十指中虽有3～8个月牙，但月牙大于3毫米以上者。

手指“月牙”较多，并且较长，说明属热性体质。可多吃苦瓜、芹菜等，或服用凉血四物汤等具有清热凉血作用的汤剂。

四、注意事项

1、寒性月牙的人，一般有胃肠道疾患，如慢性胃肠炎、胃下垂等，常见怕冷、恶寒、肢体不温、大便稀薄、疲劳无力等。平时可用生姜、肉桂各10克，泡水当茶饮之。

2、热性月牙的人，多有“上火”症状，如口腔溃疡、面红目赤、口舌干燥、易发脾气、大便秘结等。平时可用金银花、石斛、莲子心、麦冬等煲汤或泡水饮之。

从指甲月牙看人的健康只是一个方面，而且其准确程度还待进一步研究。以上所言及的判断仅供参考。