十二时辰口诀大全
未时气血在盆玄，外是三穴肉一份，
金钱下海同盆玄，手重一日归黄泉；
申时气血在腰中，凤尾边翅奇子通，
打落腰子必然笑，即日必死莫送终；
酉时气血在血腕，黑心过度酉时管，
若还此时伤重了，三年不得之[ ]上；
（戌时）铜壶滴漏半月危，月里偷桃更不宜，
受伤不必先吃药，炒熟早谷敷一回；
亥时气血在边床，有伤之人面代黄，
跌打一步都难走，十二精中选妙方。
十二时辰生人口诀
一：子时
时初：父寿母先丧，心情急躁头妻亡。长子有克六亲冷，兄弟不和口舌生。初年不齐，末限好，为手艺之人。
时中：父母均高寿，一生乐观清闲，衣禄无亏，兄弟有缘分，六亲和睦，大儿不继父业。外出有大财可发。诗曰：
衣禄自然兴，一生富贵命。
为官居高位。平人众人敬。
时末：父先亡母高寿，性格宽，心量大，六亲兄弟皆无力，子息不全。初年辛苦，做事有头无尾。离祖过房，重拜爹娘。诗曰：
二：丑时
时初：父母双全皆高寿，二十年前无刑克。二十岁后进田进财，文武皆通。六亲得力，儿女皆贵。诗曰：
生逢初丑时，金银皆有余。
为人官职高，田宅乐安居。
时中：先克父，母高寿，为人心术正直，办事公道，早年辛苦，三十八九有财可发，兄弟难为，六亲冷淡，白手成家之命。诗曰：
生来运欠通，劳碌苦相争。
财禄时有进，逢财也逢凶。
时末：先丧母，父亲寿较高。辛苦一生，大事难成。六亲无力，兄弟不亲，子息难贵，衣食居中，四十岁后发财可望，末限大好。诗曰：
生逢丑时末，一生有风光。
本柱无克破，手艺学得强。
三：寅时
时初： 父先亡，母寿高。为人有贵，凶事大能化小早岁苦劳，三十七岁后方发。六亲冷淡，兄弟亲疏，子息好，皆可送老。诗曰：
生来遇大耗，二女皆刑吊。
鬼头十文钱。床尾鬼来叫。
时中：父母双全，有人有权，衣食有禄，六亲合好，兄弟得力，子息二三，为人忠诚诗曰：
宅舍风光好，生来大吉昌。
一生长快乐，提笔写文章。
时末：先克母，六亲不得，兄弟不合，口舌难息，早岁苦难，三十六岁后发财，晚年胜前，食禄一般平平，诗曰：
寅末天事交，身安心却劳。
一生多疾厄，小船水上漂。
四：卯时
时初： 卯时初，先克母，做事有始无终，半途而废。兄弟少力，六亲难为，只宜离祖过房。幼年苦劳，刑克子孙，不真不假送终，诗曰：
卯时出刻生，为人苦命兴。
食禄随时度，悲喜交替生。
时中：父母皆老，男命居官，女命有福，男人主贵，女人益夫。一生六亲得力，兄弟和睦，子儿有贵，衣禄有余。诗曰：
住居大高堂，兄弟有商量。
一生荣华贵，文武近君王。
时末：先克父，性格忠厚，做事本分，六亲骨碌冷，兄弟不帮身。劳碌奔波，相继过房，诗曰：
时末路途难，忙碌心不安。
晚年时运转，财禄胜前边。
五：辰时
时初：父母全，高寿度晚年，办事性急，六亲能助力。心慈善良，亦手艺为主，长子不利，少年苦，四十二后发，诗曰：
衣禄自然来，父母无祸失
六亲兄弟好 ，晚景更乐也
时中：先克父，性情急躁，办事公道，心术正，出外有人帮，离祖成家，六亲兄弟亲疏，少年不齐，晚年幸福，诗曰：
衣禄得人抬，先凶后吉来
六亲虽冷淡，晚年足钱财。
时末：先克母，人聪明，财丰富，六亲皆贵，兄弟相帮。男命为官有权，女命旺子益夫，福禄双至，诗曰：
衣禄自然来，成名为公卿
时运多显达，富贵有名声
六：巳时：
时初：先克母，兄弟少力，六亲难靠，夫妇有克，长子难保，早年劳苦奔波，末运吉利，女命益夫。诗曰：
居住宅舍好，学文宜年早
女命有权柄，男命难在朝
时中：父母全寿高，兄弟六亲和顺，一生衣禄无亏，在外有人助力，逢凶化吉，贵人之命。诗曰：
时中无克破，一生积钱财
在外多吉利，命中巧安排
时末：先克父，欠贵人之命，做事有成有败，六亲兄弟冷淡，妻宫有损，子息难为。早年劳苦奔波，末限略好。诗曰：
要行千里路，心急马却迟
围棋如天大，安危不可知
七：午时：
时初：父母俱全，人性严厉，六亲合，兄弟可帮，五子恐有伤，衣禄无亏，在外做官有权，诗曰：
午时初有威，出入有人随
一生多荣贵，上超贵人群
时中：先克父，劳苦奔波，衣禄平平，三十后运气渐好。女命益夫，男命先难后吉，六亲少力，成败相交之命，诗曰：
生来不自由，衣禄欠时周
奔波无忧至，浪子度春秋
时末：先克母，性急，六亲无力，兄弟不得力，头子难好，为人聪明好学，早年不济，劳碌为主，晚来华荣，诗曰：
妻儿父母忧，财串不能留
前程晚成就，还得苦中求
八：未时
时初： 父母双全皆寿高，一生荣安，富贵之命，六亲得意，兄弟无亏，男命主权，女命旺夫益子，诗曰：
出世遇良时，权威自由余
命中身带贵，必到凤凰池
时中：先克父，心胸宽大，六亲少力，兄弟有情，衣禄平淡，幼年奔波，克头妻，子息不存，末限胜前，诗曰：
衣禄难随心，华荣不可问
文章虽有贵，功名却难遂
时末：先克母，初年辛苦，六亲少力，兄弟不合，子息命硬，晚景胜前，一生衣禄平淡，诗曰：
财禄随时求，见情好便休
悲忧连一世，慷慨汝为头
九：申时：
申初：父母全高寿，聪明之人，文武皆通，六亲有禄，兄弟子息得力，田产足财源广，女命益夫旺子，诗曰：
生来命运高，家庭必富豪
早日登科第，麻衣换锦袍
时中： 先克父，六亲不和睦，兄弟少力，一忧一喜。初年奔波，早婚克妻，晚景比前好，离祖方吉，诗曰：
却为有名人，亲属皆无情
等到时运至，依旧败门风
时末：先克母，兄弟六亲皆无情，早年辛苦，主招破祖之子。三十平平，四十后方可胜前，诗曰：
衣禄自然兴，计谋件件成
为人多计较，做事谋有成
十：酉时：
时初：父母双全高寿，一生利官近贵人，文武皆知，六亲有靠，子息难为，官吏之命，财禄胜前，诗曰：
舍宅呈光耀，身披紫衣袍
庶民连连喜，文武贵人提
时中：先克父，心量大，兄弟不合，长子不利，早年不遂心，末限好于从前，男命刑妻，女命克夫。诗曰：
声名报晓鸡，衣禄不为亏
朝夕暂惺泪，定做别人儿
时末：先克母，衣禄平常，兄弟少力，初年辛苦晦气，三十七岁时运转，夫刑妻克，男命晚儿可有，女命好淫乱，克子。诗曰 ：
衣禄好安排，人情事和睦
为人心情巧，所作有时来
十一：戌时：
时初：先克母，性急心慈善，手足不得力，做事有权柄，六亲皆平，初年奔波，三十七八时运上升，办事公道。诗曰：
慈心行公道，钱财入手来
有时白作力，常得贵人抬
时中：先克父，六亲兄弟少力，夫妻相刑克，长子不利，早年不佳，四十二岁后渐好，晚景胜前，诗曰：
辛苦心无漏，生来本有形
胆有天来大，开口作颠狂
时末：父母双全，性急，文武皆通，六亲兄弟可得力，只宜手艺精巧，夫妻皆老，离祖者吉。诗曰：
衣食自然安，平生福自宽
凡事如心意，寿高乐晚年
十二：亥时
时初：先克母，心量宽大，六亲少力，兄弟亲疏，子息二三，一生必贵，初年欠遂末限胜前，命好。诗曰：
命荣自然有，初年运未通
一朝好运至，白手正家风
时中：父母高寿，聪明，性急，六亲兄弟子息皆得力，女得男权，末限胜前，兴家之命。诗曰：
遇事有谋略，生来福有余
心正存公道，衣禄更荣喜
时末：先克父，性躁，六亲少力，兄弟难为，早年辛苦劳累，男克两妻，女刑两夫，末限有好转。诗曰：
衣食自难量，男女带刑伤
夫妇无良缘，异性子来当。
附：
对时支还有一个看法是：兄弟多少看时支
古时有：
子午卯酉兄弟多，旺者能过席半桌
寅申巳亥三四个，最弱不能少两个
辰戌丑未独一个，超过一个也夭折。
体器官：十二时辰（24小时）营运规律“口诀记忆”对照表
健道口诀：子时“鼠出洞——胆经正当令”，生发胆气睡好觉。
对应时段：晚上23∶00——凌晨01∶00
器官职能：
■24∶00——人体“气血值”正处于一天中最低的时段，除了休息，不宜进行任何活动。
■01∶00——人体已进入“浅睡眠”阶段，易醒。此时，头脑会变得比较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。
健道论道：此时段，为“生发胆气睡好觉”的最佳时间，也就是说，人一天的疲劳，主要是靠这两小时来有效地实施“自修复”的，若错过了这一关键时段，从某种意义上说“睡了也等于白睡”，因为，人体的“自修复功能”得不到有效发挥，长此以往，必有其害。
健道口诀：丑时“牛喂食——肝经正当令”，把握升降养好肝。
对应时段：凌晨01∶00——03：00
器官职能：
■02∶00——人体的绝大多数器官，正处于一天中工作最慢的状态中，肝脏却在紧张地工作，主生“血气”，为人体排毒。
■03∶00——人体正进入“深度睡眠”阶段，肌肉也完全处于放松状态。健道论道：此时段，为“把握升降养好肝”的最佳时间，这是因为，只有当周遍环境处于相对平静时，才有利于肝部“造血功能”的发挥。
健道口诀：寅时“虎啸声——肺经正当令”，由静变动初发始。
对应时段：凌晨03：00——05：00
器官职能：
■04∶00——此为“黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压也处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。
■05∶00——人体的“阳气”开始逐渐升华，其精神状态也趋于饱满。
健道论道：此时段，为“由静变动初发始”，中老年人要养成“慢三拍”起身的习惯，即，一拍“醒一醒”（双手搓搓脸）；二拍“坐一坐”（床边摇摇头）；三拍“站一站”（起立伸伸腿）。
健道口诀：卯时“兔出窝——大肠经当令”，肺肠表里排便时。
对应时段：早晨05∶00——07：00
器官职能：
■06∶00——人体的“血压”开始升高，心跳也逐渐开始加快。
■07∶00——人体“免疫力”变为最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。
健道论道：此时段，为“肺肠表里排便时”的最佳时间，这是因为，人体胆、肝、肺等脏腑器官，经过一个晚上的“自修复”调整，已将“废物毒素”送入到大肠系统，所以，此时养成“排便习惯”，对人体健康十分有益。
健道口诀：辰时“龙腾雾——胃经正当令”，早餐进食放量时。
对应时段：上午07∶00——09：00
器官职能：
■08∶00——人体各项生理“激素分泌”旺盛，开始进入工作状态。
■09∶00——适合打针、手术、做体检等。此时，人体气血最为活跃，大脑皮层也开始兴奋，痛感开始降低。
健道论道：此时段，为“早餐进食放量时”的最佳时间，这是因为，新的一天是随着“胃经当班”开始的，胃主消化吸收，所以，早饭一定要吃饱，“不吃早餐”的习惯，是不科学、不合理、不可取的。
健道口诀：巳时“蛇穴出——脾经正当令”，脾胃运化最旺时。
对应时段：上午09∶00——11：00
器官职能：
■10∶00——人体开始进入一天中第一个“黄金时段”期，其工作效率也是最高的时段。
■11∶00——人体的心脏开始充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。
健道论道：此时段，为“脾胃运化最旺时”的最佳时间，这是因为，随着胃功能的启动，也顺势便带动了“脾脏部门”的配套运化，所以，健道主张“上班族”要学会适时抓住“黄金时段”，去充分发挥自己的潜在能力。
健道口诀：午时“马烈阳——心经正当令”，天地气机子午觉。
对应时段：中午11∶00——下午13：00
器官职能：
■12∶00——此刻，为最佳的“子午觉”时间，不宜疲劳作战。
■13∶00——最好在这时间段内，休息半小时、或一小时为最佳。
健道论道：此时段，为“天地气机子午觉”的最佳时间，这是因为，恰逢“心经当班”时，紧张工作了一个上午后，适当地休整片刻，与周遍的同事、或朋友“聊聊天”，这不仅有利于“心脏部门”工作的休整，同时，这对下午的工作时段也是十分有益。
健道口诀：未时“羊吃草——小肠经当令”，食物精华主吸收。
对应时段：下午13∶00——15：00
器官职能：
■14∶00——反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。
■15∶00——人体进入第二个“黄金时段”。最适宜开会、公关、接待重要客人等事项。
健道论道：此时段，为“食物精华主吸收”的最佳时间，这是因为，由于“小肠经当班”，午饭营养被吸收后，开始逐渐将“营养成分”输送到全身，促进人体工作能力的恢复。
健道口诀：申时“猴啼叫——膀胱经当令”，排毒卸寒保通畅。
对应时段：下午15∶00——17：00
器官职能：
■16∶00——人体的血糖开始升高，有“虚火”者，此时的表现最为明显。阳虚、肺结核等患者的脸部为最红。
■17∶00——人的工作效率，达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。
健道论道：此时段，为“排毒卸寒保通畅”的最佳时间，这是因为，由于“膀胱经当班”，消化系统运化最活跃，所以，此刻是做“经络保健操”、敲胆经等运动项目的最佳时机。
健道口诀：酉时“鸡归巢——肾经正当令”，肾精气足志向高。
对应时段：晚上17∶00——19：00
器官职能：
■18∶00——人体的“敏感度”开始下降，“痛觉”也随之再度降低。
■19∶00——最易发生争吵。此时，也是人体血压波动的“晚高峰”，人的情绪也是最不稳定的时候。
健道论道：此时段，为“肾精气足志向高”的最佳时间，这是因为，由于“肾经正当班”，肾主藏精，“精”是人体中最具有创造力的一个原始力量。所以，健道主张在这一时刻，人要学会放松，不宜将重要的工作事项，安排在这个时段进行研讨或谈判。
健道口诀：戌时“狗巡视——心包经当令”，身心调节喜乐主。
对应时段：晚上19∶00——21：00
器官职能：
■20∶00——人体开始进入第三个“黄金阶段”。记忆力最强，大脑反应也会变得异常迅速。
■21：00——在这时间段内，最适合做作业、阅读、创作、或锻炼等。
健道论道：此时段，为“身心调节喜乐主”的最佳时间，这是因为，由于“心包经当班”，心包的主要职能是保护“心肌”的正常工作。当人在准备入睡、或进入浅睡眠状态之前，最好做一些自己喜欢、或有兴趣的事，诸如，看电视、听音乐、跳跳交谊舞等，这对“放松肌体、愉悦心情、改善睡眠”是很有帮助和促进意义的。
健道口诀：亥时“猪拱槽——三焦经当令”，身心安息轮回保。
对应时段：深夜21∶00——23：00
器官职能：
■22∶00——人的呼吸开始减慢，体温也逐渐开始下降。此时，最适合梳洗了，最好在十点半泡完脚后就上床，能很快入睡。
■23∶00——人的阳气开始变的微弱，器官功能也开始下降，并开始逐渐进入深度睡眠状态，一天的疲劳也由此开始缓解。
健道论道：此时段，为“身心安息轮回保”的最佳时间，这是因为，由于“三焦经当班”，三焦，是连缀“五脏六腑”网膜状的区域，它是由“上焦、中焦、下焦”三个部分组成的。三焦必须保持畅通，一旦不通，则必生病。
十二时辰养生歌诀
子时（23点至1点）—胆经旺。子时睡得足，黑眼圈不露。
丑时（1点至3点）—肝经旺。丑时不睡晚，脸上不长斑。
寅时（3点至5点）—肺经旺。寅时睡得熟，色红精气足。
卯时（5点到7点）—大肠经旺。卯时大肠蠕，排毒渣滓出。
辰时（7点到9点）—胃经旺。辰时吃早餐，营养身体安。
已时（9点至11点）—脾经旺。已时脾经旺，造血身体壮。
午时（11点至13点）—心经旺。午时一小憩，安神养精气。
未时（13点到15点）小肠经旺。未时分清浊，饮水能降火。
申时（15点至17点）膀胱经旺。申时津液足，养阴身体舒。
酉时（17点至19点）—肾经旺。酉时肾藏精，纳华元气清。
戌时（19点至21点）:心包经旺。戌时护心脏，减压心舒畅.
亥时（21点到23点）三焦经旺。亥时百脉通，养身养娇容
