阴阳五行学说
是对自然界相互关联的某些事物或现象对立属性的概括，外在的、上升的、温热的、明亮的、功能的、机能亢进的都属于阳；凡是静止的、内在的、下降的、寒冷的、晦暗的、物质的、机能衰减的、都属于阴。人体内滋润和营养全身的物质为阴，温煦血液和促进人体功能的能量为阳。即木、火、土、金、水五种物质的运动变化。
阴阳五行学说是我国古代人民创造的一种哲学思想,是一种朴素的唯物哲学，是中国古代传统哲学思想的结晶。今天，它不但没有随着岁月的流逝和科学的突飞猛进淡出人们的视线，相反它随着人们认识的升华越来越让我们意识到，它是现代思维哲学的大成。
阴阳五行学说由阴阳说和五行说构成。
一、阴阳：
阴阳是古代中国哲学的一对范畴，是对自然界相互关联的某些事物或现象对立属性的概括，并含有对立统一的内涵既可以代表两种相互对立的事物和势力，又可以用以分析同一事物内部相互对立的两个方面。
阴阳代表着事物相互对立又相互联系的两个方面，一般来说，凡是活动的，外在的、上升的、温热的、明亮的、功能的、机能亢进的都属于阳；凡是静止的、内在的、下降的、寒冷的、晦暗的、物质的、机能衰减的、都属于阴。
从人的身体部分来看，体表为阳，体内为阴；阳虚的人怕冷，容易感冒，因为体表的保护屏障不够强，而阴虚的人手心脚心发热，这种热是从体内发出来的，是内热。从部位来看，上为阳，下为阴。所以老年人腿脚特别怕冷，小孩子光脚到处跑都不怕。背为阳，腹为阴。所有的阳经都走人的背面，所有的阴经都走人的正面。从有形无形来分看，机能为阳，器官为阴；精神为阳，肉体为阴 。从作用来来看，人体内滋润和营养全身的物质为阴，温煦血液和促进人体功能的能量为阳。
人体以外，任何事物都有阴阳属性之分。同一事物，也有阴阳两种属性。如：天为阳，地为阴；奇数为阳，偶数为阴；大拇指为阳，小指为阴，等等。
二、五行
即木、火、土、金、水五种物质的运动变化。五行源于五材。五材指五种最基本的物质材料，即木、火、土、金、水，是五行最初的物质来源。运用木、火、土、金、水五种物质特性以及五行生克关系，来概括各种事物的属性，说明其相互关系的学说。五行的特性：
木的特性：木曰曲直。原义：指树木的生长形态是枝干曲直，向上向外舒展。
引申义：具生长、升发、条达、舒畅等作用或性质的事物。
火的特性：火曰炎上。原义：指火具有温热、上升的特性。
引申义：具有温热、升腾等作用或性质的事物。
金的特性：金曰从革。原义：从革是金的可熔铸变革特性，是指“变革”的意思。引申义：具有清洁、肃降、收敛等作用或性质的事物。
水的特性：水曰润下。原义：指水具有滋润和向下的特性。
引申义：具有寒凉、滋润、向下运行等作用或性质的事物。
事物五行属性的归类
以方位配属五行：
日出东方：与木的升发特性相类，故归属于木。南方炎热：与火的炎上特性相类，故归属于火。日落于西：与金的肃降特性相类，故归属于金。中原物丰：与土的生化特性相类，故归属于土五脏配属五行。
肝气的疏泄条达：木的升发、条达特性。心阳的温煦作用 ：火的温热、升腾作用。
脾的运化作用 ：土的承载生化受纳。肺主肃降功能 ：金的沉降、肃杀特性 。肾主水液的功能 ：水的滋润、下行特性 。
五行学说依据五行各自的特性，对自然界的各种事物和现象进行归类，从而构建了五行系统。
五行的生克关系
（1）相生：
含义：一事物对另一事物的促进、资助和协同作用
顺序：木→火→土→金→水→木（相邻为相生关系）
相生关系：生我者，为母；我生者为子（母子关系）
（2） 相克：
含义：一事物对另一事物的抑制、约束和拮抗作用。
顺序：木→土→水→火→金→木
相克关系：我克者，为“所胜”；克我者，为“所不胜”。
五行制化：制，即制约，克制；化，即生化，变化。五行制化是指五行之间相互生化、相互制约，以维持协调平衡的关系。
五行制化关系，是五行生克关系的相互结合。而五行的相生相克是不可分割的两个方面。没有生，就没有事物的发生和成长，没有克，事物就会过分亢盛而为害，就不能保持事物间的正常协调关系。
三、阴阳五行学说的应用
1．中医饮食养生：
中医认为自然界的一切事物都是阴阳对立的统一体,人体健康也是依靠阴阳变化的动态相对平衡来维持的, 当阴阳保持相对平衡时,人体则健康;一旦人体的阴阳相对平衡被打破,人体则发病。中医主张医食同源,食物的摄入与人的身体健康有紧密的关系,因此中医饮食养生主要以调理体内的阴阳为主。
1）阴阳相对平衡的思想也要求在饮食搭配上注意“和于阴阳”。如枸杞炖狗肉,狗肉属阳,枸杞属阴,阴阳配合可以互补。
2）阴阳相对平衡的思想还要求进食时食物要寒热适中。过食温热之品,容易损伤脾胃之阴液;过食寒凉之物,容易损伤脾胃之阳气,从而使人体阴阳失调。
3）阴阳相对平衡的思想还要求饮食要注意与四季相应。当气候温热的季节,应避免温热类饮食;当气候寒冷的季节,当避免用寒凉类食物,以调节人体与自然界的阴阳平衡。
4）运用五行学说。如《灵枢五味》指出:“肝病禁辛,心病禁咸,脾病禁酸,肾病禁甘,肺病禁苦。”因为辛属金,金克木,多食辛味食物会抑制肝气的疏发;咸属水,水克火,盐吃得过多则抑制心火;酸属木,木克土,饮食过酸则影响脾胃的运化。
2.其他：如命理学等。命理学要运用到干支学说即十天干，十二地支。
3.干支：
1）十天干：甲乙丙丁戊己庚辛壬癸
2）十二地支：子丑 寅卯辰巳午未申 酉 戌亥
3）干支纪年法：将十天干和十二地支按顺序搭配组合成干支，用于纪年。按此排法，当天干10个符号排了六轮与地支12个符号排了五轮以后，可构成60干支。继续排下去又将恢复原状，周而复始，即如民间所说“六十年转甲子”。今年为癸卯年。
中医五竹养生
中医五行养生图解
