当前位置:首页 > 百科 > 正文

现代科学对梦的解释

现代科学对梦的解释

在我国的历史文化中,关于梦的描述是非常多的,最有代表性的就是“庄周梦蝶”、“南柯一梦”等。从古至今,人们一直在探究梦背后的隐喻。

有这样一个关于梦的故事:古时,有一位秀才第三次进京赶考,并住在一个经常住的店里。考试前两天他做了三个梦,第一个梦是梦到自己在墙上种白菜,第二个梦是下雨天,他戴了斗笠还打着伞,第三个梦是梦到跟自己心爱的表妹脱光了衣服躺在一起,但是背靠着背。

这三个梦似乎都有一些深意,秀才第二天赶紧去找算命的解梦。算命的一听,连拍大腿说:“你还是回家吧。你想想,在高墙上种菜不是白费劲吗?戴斗笠打雨伞不是多此一举吗?跟表妹脱光了躺在一张床上,却背靠背,不是没戏吗?”秀才一听,心灰意冷,回店收拾包袱准备回家。

店老板非常奇怪,问:“不是明天才考试吗,你怎么今天就回乡了?”秀才如此这般说了一番,店老板乐了:“哟,我也会解梦的。我倒觉得,你这次一定要留下来。你想想,墙上种菜不是高种吗?戴斗笠打伞不是说明你这次有备无患吗?跟你表妹脱光了背靠背躺在床上,不是说明你翻身的时候就要到了吗?”秀才一听,更有道理,于是精神振奋地参加考试,居然中了个探花。

实践证明,梦和现实生活是紧密联系的,而且传统的算命式解梦和科学的梦解读,在目的上是一致的,都致力于发现梦与现实的关联。那么,现代医学对梦是如何解释的呢?又会给我们带来哪些惊喜呢?

睡觉时大脑仍在活动

现代医学认为,梦是睡眠时体内外各种刺激因素作用于大脑特定的皮层,包括残存于大脑里的兴奋痕迹所引起的。各种刺激因素,包括心理、生理、病理和环境因素等,均能影响到梦境的形成。据英国《每日邮报》报道:目前,日本科学家设计的一个软件可以读取人们的梦境,采集到大脑对应每种类别事物的“活跃信号”。当测试者进入睡眠状态时,软件试着译码志愿者的大脑扫描。令人惊奇的是,电脑能够识别梦境中60%的图像,这与电影《盗梦空间》十分相似。

睡眠是慢波时相与快波时相交替进行的过程。梦主要发生于快波睡眠期,部分大脑皮层的兴奋灶依然在活动,但因为这些兴奋的脑细胞群之间的联系已不能正常进行,故所做的梦的内容往往是离奇古怪的。

各种梦是怎样形成的

有人做过实验:睡眠时如果闻到香水或花香,可能会梦见置身于百花争艳、芳香扑鼻的花园里;将冰放在额头上,会梦见严寒的冬天;听到流水声,会梦见下雨;脸上被蒙上毛巾等物时,会做窒息的梦等等。也有的人时常梦见被狗咬腿,醒来时仍隐约作痛,后经诊断,腿部患有疾病。这些都是因为体内外刺激因素引发的神经冲动,传到大脑皮层相应的神经中枢,从而引起神经细胞的兴奋活动造成的。

另外,白天接到远方亲人的来信或是正在准备考试,夜里做梦时就会梦到和亲人相聚或是正在紧张应考等,这是大脑皮层相应部位的神经细胞过度兴奋,在睡眠时得不到充分的抑制,继续处于兴奋状态的缘故。一般来说,白天经常处于焦虑、恐惧、疲劳、空腹、高烧状态的人,晚上很容易做梦。

研究表明,属于视觉的梦最多,其次是听觉、运动觉、触觉,最少的是味觉。当然,有些梦是重叠的,如视觉与听觉并存的梦。视觉梦中也有彩色的梦,如红花、蓝天等,约占视觉梦的十分之一左右。

梦的内容常因年龄的不同而不同,和知识、经验的丰富程度等也有关系,如小女孩梦见洋娃娃,发明家梦见发明物的完成,母亲在梦中见到远方的儿女等。

人在做梦的时候,相应的大脑皮层处于低水平的粗糙活动状态,对于事物的分析往往是错误的、离奇的,会把过去的事情以混乱的形式呈现出来。因此,做梦的内容和原因并不神秘,是可以分析说明的。

梦能反映人的身体状态

现代医学对梦的研究已经证实,人类做梦不是一部分人所特有,而是伴随每个人终生的一种生理活动,是介于睡眠和觉醒之间大脑活动的第三状态。梦大约占去人生睡眠时间的1/5。

中医认为,做噩梦通常是由于阴虚火旺造成的,所谓阴虚指的是肾阴虚,火旺是心火旺。肾阴不足,就会导致心火旺盛,从而出现做噩梦、失眠、心慌、头晕等症状,有的人还会有腰酸的表现。

做梦有助于长寿

长期以来,对于梦对人体健康的影响,众说纷纭。有些人认为,做梦过多会影响大脑休息,因而梦多不利于人体健康。但是,德国脑神经学专家科思教授的研究表明,做梦是对大脑有益的正常生理活动,有益于锻炼大脑的功能。

日本山梨大学研究人员根据相关研究结果得出结论:做梦有助于延年益寿。他们发现,大脑中存在着两类相反的促眠肽,一类肽能促进无梦睡眠,另一类肽能促进有梦睡眠。研究人员将促有梦睡眠肽施于动物体内,使动物的有梦期延长,结果发现,接受实验动物的平均寿命大大延长。日本医生还发现,痴呆症患者睡眠无梦期长,寿命大多数较短。

有些人觉得做梦会影响休息,夜里做梦后白天会感到有气无力,其实,这是心理因素所致。做梦者总把梦中的内容和让自己心情不愉快的事情联系在一起,导致思想负担加重,精神受到压抑,从而出现种种不适感觉。其实,做梦能够消除疲劳,因为做梦能够调节大脑皮层的兴奋与抑制过程。

做梦是人的生理本能,我们不必为自己做了美梦而欣喜万分,也不必为做了噩梦而沮丧,因为做梦本身对人体健康及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠,果真如此的话,则应找医生看看。

如何才能“做一个好梦”

保证睡眠环境良好

1.睡眠环境要安静,否则很难入睡,或者好梦做到一半就醒了。建议关掉手机等干扰源。

2.睡眠环境要干净、舒适,这样才能更好更快地入眠。

3.要准时睡觉,不能睡得太晚,最好在晚上11点之前入睡。

注意睡前的心情和饮食

1.可以看看冷笑话或者喜剧片,听听美妙的乐曲,切勿看恐怖电影,让自己保持愉快的心情。

2.可以舒服地泡一个澡,或者泡脚。

3.喝一杯牛奶,可以有效帮助我们入睡。如果入睡困难,可以吃点有助于安神的药物,如莲子汤、刺五加等。

4.睡前3小时不要饮酒或吃得太饱。